为帮助2026级新生尽快适应大学生活，建立对心理健康的正确认知，提升情绪管理与自我调适能力，扎实筑牢校园心理健康教育防线，构建“三全育人”心理防护体系，9月10日，学院面向2026级新生有序开展“给心灵调音：大学生心理健康与自我调适”心理健康专题讲座，本次讲座特邀沈阳农业大学大学生心理发展中心首任中心主任、副教授、国家二级心理咨询师张冰主讲。

      迈入大学新阶段，新生面临生活环境、学习模式、人际交往的多重转变，易出现环境适应焦虑、自我认知迷茫、情绪波动起伏等常见心理问题。本次讲座聚焦新生入学心理痛点、难点，通过专业化、针对性的心理健康科普，助力新生正视心理变化、缓解入学不适，以积极心态开启大学生涯。

      张冰老师深耕高校心理健康教育一线多年，拥有丰富的大学生心理辅导、危机干预和科普宣讲经验，精准把握当代青年学生心理特点，授课内容贴合高校学情、实用性极强。讲座现场氛围融洽，课程摒弃晦涩枯燥的专业理论，以大量真实校园案例为依托，围绕新生入学适应、负面情绪识别疏导、宿舍人际交往、学业压力化解、自我接纳与成长等核心内容展开讲解，系统普及了大学生心理健康知识。同时，张老师现场分享了多个简单易操作的自我心理调适方法，引导新生正确看待成长中的情绪波动，打破心理健康认知误区，树立主动关注心理状态、积极寻求心理帮助的成长意识。

      在场新生全程认真聆听、深入思考，主动对照自身入学以来的心理状态对照自查、梳理困惑。大家纷纷表示，本次心理讲座干货满满、贴近生活，有效解答了入学以来的困惑与焦虑，掌握了科学调节情绪、应对压力的实用方法，为快速适应大学生活、规划青春成长提供了极大的帮助。

      此次三校区陆续开展的新生心理健康专题讲座，是我院新生入学教育的重要组成部分，也是落实立德树人根本任务、做实做细心理健康育人工作的关键举措。下一步，学院将持续完善心理健康教育工作体系，常态化开展多样化心理育人活动，畅通心理求助与帮扶渠道，精准守护学生身心健康，引导全体新生正视自我、接纳自我、成就自我，以健康昂扬的身心状态奔赴大学新征程。

文 / 李  宁

图 / 戏剧影视学院

编辑排版 / 马   妍

初审初校 / 刘东娇

复审复校 / 王春生

终审终校 / 王   爽